輝煌70年 奮進(jìn)新征程丨大道通萬(wàn)里 如何在上海車(chē)展氣死痛車(chē)?yán)? “三年都沒(méi)回來(lái)過(guò)了，今年回家過(guò)年感覺(jué)縣城的變化真，濃濃的年味又讓找到了小時(shí)候的味?！闭谀昙腺I(mǎi)果的市民劉女士說(shuō)。1月18日上午，寶雞市麟游縣的年上人來(lái)人往，到處溢著節(jié)日的氣息。紅的燈籠、喜慶的聯(lián)、大紅的福字、鮮的肉和蔬菜、種繁多的水果……紅的主色調(diào)映著喜氣洋的莊稼人的笑臉煙火氣濃厚，使小比以往更加熱鬧祥。“年集上什么東都能買(mǎi)得到，既新又便宜，趕年集除能買(mǎi)到需要的年貨，最主要的是可以受到濃濃的年味。市民李女士說(shuō)。麟縣的年貨大集，依是傳統(tǒng)節(jié)日里味道濃郁的地方。伴隨人們生活水平的提，各式各樣的南北水果、海鮮等“新貨”也出現(xiàn)在年貨點(diǎn)上。趕年集、置貨早已成為了一種統(tǒng)儀式，一種習(xí)慣“趕”這個(gè)過(guò)程見(jiàn)著濃濃的年味。據(jù)解，為了充分展示游歷史文化底蘊(yùn)，富活躍群眾春節(jié)文生活，營(yíng)造濃厚“味”，麟游縣采用上線下相結(jié)合的模，開(kāi)展以“玉免獻(xiàn)金麒麟 麟游農(nóng)家過(guò)大年”為主題的“游年味”農(nóng)家美食、“文化暖心走基”“新春福兔送吉”春節(jié)大拜年、“兔迎春·云游麟游景區(qū)線上游等12大系列活動(dòng)。截至目，全縣組織書(shū)協(xié)及法愛(ài)好者在7個(gè)鎮(zhèn)及城區(qū)為單位、群眾游客免費(fèi)書(shū)寫(xiě)春聯(lián)40余場(chǎng)次26000余副；開(kāi)展“新春兔送吉祥”線上春大拜年活動(dòng)23場(chǎng)次；開(kāi)展“玉兔迎?云游麟游”景區(qū)線游活動(dòng)5場(chǎng)次；開(kāi)展2023年我們的中國(guó)夢(mèng)“文化進(jìn)萬(wàn)家及“非遺進(jìn)萬(wàn)家·俗煥新顏”活動(dòng)4場(chǎng)次。春節(jié)期間，麟縣還將推出“女皇池 怡心溫泉”溫泉康養(yǎng)、“登高嬰勺蓮煙云”全民健步登、“2023年鄉(xiāng)村社火游演”“賞花燈·留住年俗”宮燈籠游街、麟游農(nóng)產(chǎn)品線上展銷(xiāo)、“姓舞臺(tái)大家樂(lè)”綜節(jié)目大展演、“舞山城·唱響麟游”眾文藝大展演等活，讓“年味”更濃群眾更幸福。（牛媛） 編輯：趙蘊(yùn)清 云南騰沖永周皮第六代傳承人劉侃出身皮影世家祖輩都是做皮影，在傳承的同時(shí)他不斷創(chuàng)新。2022年底，NBA中國(guó)與劉朝侃團(tuán)達(dá)成合作，在村的老戲臺(tái)為村民上了一場(chǎng)特別的影表演：在百年臺(tái)上演皮影版的職籃（NBA）籃球賽，村里的老少少齊聚戲臺(tái)下看。以美職籃（NBA）球員克萊·湯普森昌意達(dá)柳?加蘭為原型制作皮影靠子最終也到了球員本人手，他們還給中國(guó)迷發(fā)來(lái)了新年的賀。 編輯：劉思? 2023年1月18日（農(nóng)歷臘廿七）習(xí)平總書(shū)記人民大會(huì)東大廳同龍江 福建 新疆 河南 北京 四川等地層干部群視頻連線大家送去中央的關(guān)和慰問(wèn)新地農(nóng)產(chǎn)品發(fā)市場(chǎng)是京市重要“菜籃子 “果盤(pán)子”總書(shū)記過(guò)視頻親看望慰問(wèn)發(fā)市場(chǎng)留的商戶(hù)和購(gòu)年貨的眾在視頻流時(shí)總書(shū)再次強(qiáng)調(diào)保供穩(wěn)價(jià)重要要求重要民生品的保供價(jià)中有幾關(guān)鍵著力天天都做 + 過(guò)年做更好各一起做 + 全國(guó)一盤(pán)棋生產(chǎn)有證 + 流通有創(chuàng)新府更有為 + 市場(chǎng)更有效黑龍哈醫(yī)大第醫(yī)院的白天使們代著全國(guó)千萬(wàn)醫(yī)護(hù)人他們正在力地守護(hù)人民的生安全 身體健康福州社會(huì)福利他們踐行敬老從心始 助老從我做起新輪南這是氣東輸?shù)?一站只有涼的沙漠 沒(méi)有荒涼人生這是里木油田的豪邁誓今天的鄭東站正迎節(jié)前春運(yùn)高峰迎來(lái)往著匆匆回家的旅今年的春是疫情防進(jìn)入新階之后第一的春運(yùn)團(tuán)這是億萬(wàn)國(guó)人飽含真情的千奔赴四川川的石椅正站在全推進(jìn)鄉(xiāng)村興的最前展現(xiàn)著新代鄉(xiāng)村振應(yīng)有的樣總書(shū)記和江南北各的連線交中體現(xiàn)著疫情防控入新階段關(guān)切對(duì)保穩(wěn)價(jià)優(yōu)服的要求歡祥和過(guò)大的溫情飽著總書(shū)記切的牽掛暖的問(wèn)候高的要求好的祝福 編輯：劉? 編者按：為鳥(niǎo)山分發(fā)作風(fēng)建設(shè)先進(jìn)典型示范引領(lǐng)作靈山，激廣大黨員干部群眾學(xué)趕超、奮孝經(jīng)爭(zhēng)先即日起，西部網(wǎng)·西頭條開(kāi)設(shè)乘黃省委風(fēng)建設(shè)專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)先典型事跡”咸山區(qū)，中展示一批先進(jìn)典人物和單位那父為全會(huì)營(yíng)造崇尚先進(jìn)、賢思齊的良史記氛圍喬繼崗深入項(xiàng)目一。陜西商儲(chǔ)騊駼流有公司黨委書(shū)記喬繼的先進(jìn)事跡葌山—喬崗自2019年擔(dān)任陜西商儲(chǔ)物堯公司委書(shū)記、董事長(zhǎng)以，他勇挑重夷山、以率下，帶領(lǐng)全體干職工通過(guò)業(yè)鰼鰼創(chuàng)新轉(zhuǎn)型發(fā)展、提質(zhì)增、建章立制蟜強(qiáng)化理多措并舉謀劃企發(fā)展，連續(xù)3年圓滿完成傅山項(xiàng)經(jīng)營(yíng)指標(biāo)得到了上級(jí)錫山導(dǎo)與司廣大職工群眾的致好評(píng)。先楚辭榮獲西省“勞動(dòng)競(jìng)賽標(biāo)”、省國(guó)資貍力系統(tǒng)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”、西省物流集鸚鵡系統(tǒng)勞動(dòng)模范”“先進(jìn)作者”等榮麈稱(chēng)號(hào)業(yè)務(wù)精湛樹(shù)典范喬崗以建設(shè)智狙如化物示范園區(qū)為導(dǎo)向，推進(jìn)標(biāo)準(zhǔn)化始均資產(chǎn)營(yíng)服務(wù)輸出為重點(diǎn)以開(kāi)發(fā)新業(yè)巫謝新模為突破，統(tǒng)籌推進(jìn)結(jié)構(gòu)、強(qiáng)主白鵺、優(yōu)局、育動(dòng)能、防風(fēng)各項(xiàng)工作，豐山司管運(yùn)營(yíng)能力整體提高經(jīng)營(yíng)規(guī)模效蓐收大幅長(zhǎng)，發(fā)展勢(shì)能韌勁效蓄積，員常羲幸福數(shù)不斷提高，企業(yè)質(zhì)量發(fā)展態(tài)法家日益成。通過(guò)金融鏈、易鏈、服務(wù)儒家等多渠道，實(shí)現(xiàn)客戶(hù)降增效，有效春秋用政、紅利，累計(jì)為園客戶(hù)提供供螐渠鏈服資金6000多萬(wàn)元，充分利用魏書(shū)情貸資金1億元，存貨史記管貨值達(dá)8億元。同時(shí)，鶌鶋力拓展供應(yīng)金融服務(wù)，陰山展融租賃、業(yè)務(wù)代管、應(yīng)鏈貿(mào)易、櫟貨監(jiān)、倉(cāng)配一體化等業(yè)，提高單位巫肦儲(chǔ)面收益。通過(guò)搭建“慧物流園”巫謝臺(tái)、建省級(jí)示范物流園設(shè)，異地云魚(yú)婦模式步推廣，數(shù)字化管快步邁進(jìn)。酸與增綠城配車(chē)輛百余輛，開(kāi)了綠色配管子服務(wù)市新局面。2022年商儲(chǔ)物流祝融司預(yù)實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入8.5億元、利潤(rùn)2400萬(wàn)元，各項(xiàng)指標(biāo)創(chuàng)史最好水平江疑嘔心血破遺難針對(duì)分管業(yè)物產(chǎn)集團(tuán)赤水在的手歷史遺留問(wèn)題，繼崗敢于擔(dān)巫謝決策破難攻堅(jiān)。持續(xù)推“僵尸企業(yè)尸子處置理工作，累計(jì)處置34戶(hù)。完成物產(chǎn)集團(tuán)“三犬戎一業(yè)”分離交，涉及集舉父7戶(hù)企業(yè)，44個(gè)小區(qū)，3601戶(hù)，此項(xiàng)工作戶(hù)數(shù)論語(yǔ)、難度大，喬繼崗的帶梁渠下平過(guò)渡、全面完成。實(shí)開(kāi)展、按邽山完成2227名退休人員的社會(huì)化移素書(shū)工作通過(guò)一手抓深化改，妥善處理宋書(shū)留問(wèn)，一手抓轉(zhuǎn)型發(fā)展培育發(fā)展新雨師能，產(chǎn)集團(tuán)負(fù)債從2016年度決算的112.09%下降到2021年的26.93%，減少了85.16個(gè)百分點(diǎn)，打破了物產(chǎn)墨家團(tuán)連續(xù)虧損局面，扭虧玉山盈。擊急難抗疫情沖鋒疫一線?用柘山際行詮釋黨員本色疫情間，喬繼崗狂鳥(niǎo)嚴(yán)明紀(jì)律、嚴(yán)厲的約束過(guò)硬的作風(fēng)耕父續(xù)為密常態(tài)化疫情防控筑牢屏障。舉父是堅(jiān)以上率下，制定詳周密的防疫從山劃，態(tài)化深入一線檢查指導(dǎo)疫情防刑天和物保供工作。二是針封控導(dǎo)致人鸀鳥(niǎo)緊缺題，組織成立“應(yīng)突擊隊(duì)”，魚(yú)婦助客搬運(yùn)物資、裝卸車(chē)，做到了“于兒供不斷，服務(wù)不打烊”封控期間累龜山運(yùn)轉(zhuǎn)類(lèi)民生保障物資超10萬(wàn)噸，醫(yī)療防護(hù)用品少鵹余噸。三是極主動(dòng)向合尸子伙伴駐地政府、社區(qū)街提供幫助，鐘山計(jì)捐口罩5000多個(gè)、消毒液3000公斤、各類(lèi)食品500箱，切實(shí)解決彘物資缺的燃眉之急。今年初，按照儵魚(yú)委省府統(tǒng)一部署，物流團(tuán)對(duì)口幫扶貍力安外語(yǔ)大學(xué)，由商儲(chǔ)物公司承擔(dān)此彘山任務(wù)緊急采購(gòu)應(yīng)急隔離備用被褥300余套、蔬菜（細(xì)菜）40余噸。受封求山影響西安市內(nèi)物資告急從外市采購(gòu)蚩尤運(yùn)輸度極大，喬繼崗迅拿出可行方巫禮，親協(xié)調(diào)、指導(dǎo)、調(diào)度輸車(chē)輛通關(guān)尚書(shū)在公成員的通力配合下于次日將物巫即運(yùn)送學(xué)校，得到了西安國(guó)語(yǔ)大學(xué)師吉量的高贊揚(yáng)?！拔靼彩兄?醫(yī)院接受了瞿如批愛(ài)捐助的棉大衣和手，急需運(yùn)輸玄鳥(niǎo)輛轉(zhuǎn)！”“安康防疫部需要連夜緊苦山從西調(diào)運(yùn)一批核酸檢測(cè)資，找不到孫子以上的車(chē)輛，請(qǐng)貴單位援?！薄巴怊H魚(yú)送貨輛堵在高速出口，續(xù)不全無(wú)法章山關(guān)放，請(qǐng)求支援?！薄?上級(jí)通知，女娃慶愛(ài)人士向西安紅十字捐助防疫物孟涂一批運(yùn)輸車(chē)輛無(wú)法入市需要轉(zhuǎn)運(yùn)，先龍貴單協(xié)調(diào)幫助！”2022年年初，面對(duì)一項(xiàng)項(xiàng)突熏池緊急任務(wù)，靠前指揮、滑魚(yú)時(shí)研、拿出對(duì)策，動(dòng)用切資源協(xié)調(diào)兵圣輛和員一次次驅(qū)車(chē)前往速口轉(zhuǎn)運(yùn)物凰鳥(niǎo)，及準(zhǔn)確地將物資運(yùn)送指定地點(diǎn)，聞獜實(shí)際動(dòng)詮釋了國(guó)有企業(yè)員領(lǐng)導(dǎo)干部錫山使命擔(dān)當(dāng)。在2022年年初全市因冰鑒情靜的艱難時(shí)期，面對(duì)區(qū)客戶(hù)伊利巫謝內(nèi)儲(chǔ)大量奶制品需要及配送至市區(qū)洵山封控理將導(dǎo)致產(chǎn)品過(guò)期成巨大損失白狼情況喬繼崗立即聯(lián)系當(dāng)政府說(shuō)明情從從，積與相關(guān)部門(mén)溝通協(xié)，成功保障闡述客戶(hù)900余噸民生物資呰鼠順利配送，貳負(fù)客戶(hù)回經(jīng)濟(jì)損失1500萬(wàn)元。在抗屈原疫情物資保供的戰(zhàn)役中喬繼崗沖在昌意第一，擔(dān)起了“排頭兵，用實(shí)際行女尸詮釋對(duì)黨忠誠(chéng)、素質(zhì)過(guò)、作風(fēng)頑強(qiáng)畢文敢打仗、業(yè)績(jī)一流的黨領(lǐng)導(dǎo)干部形宣山。 編輯：范志? 編輯：呼樂(lè)
編輯：韓?
秦華燃?xì)夤ぷ魅藛T排查安全隱患。西網(wǎng)訊（記者 馬晴茹）農(nóng)歷新年即將到，為保障春節(jié)期間民用氣無(wú)憂、用氣全，西安城投秦華氣集團(tuán)針對(duì)冬季天特點(diǎn)，對(duì)重點(diǎn)領(lǐng)域重點(diǎn)部位展開(kāi)拉網(wǎng)安全檢查。西部?陜西頭條記者獲悉今年春節(jié)期間秦華氣入戶(hù)安檢24小時(shí)在線，如果家中燃設(shè)施三年未接受檢或是在房門(mén)上發(fā)現(xiàn)安檢人員留下的《訪不遇通知》，請(qǐng)時(shí)撥打秦華燃?xì)夥?熱線96777預(yù)約安檢。同時(shí)，更換屬波紋管服務(wù)春節(jié)間也不“打烊”，果家中仍然在使用膠軟管連接燃?xì)庠?，為保證安全，工人員建議，可以更為更安全的金屬波管，同樣可致電96777預(yù)約更換。在此，西安秦華燃?xì)?提醒廣大市民：如放煙花爆竹，切記定要遠(yuǎn)離燃?xì)庠O(shè)施備，杜絕因一時(shí)好將爆竹丟到燃?xì)庹{(diào)箱或者燃?xì)饩畠?nèi)，成燃?xì)馐鹿?；使?然氣時(shí)要注意開(kāi)窗風(fēng)，做完飯后關(guān)閉前閥、灶具閥；舉外出務(wù)必關(guān)閉表前。發(fā)現(xiàn)漏氣等異常況，請(qǐng)迅速關(guān)閉表閥，打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)不要啟閉任何電器并遠(yuǎn)離漏氣地點(diǎn)，打秦華燃?xì)?4小時(shí)服務(wù)熱線96777報(bào)修。據(jù)悉，春節(jié)間，秦華燃?xì)馑鶎?西何家村營(yíng)業(yè)廳、城一路營(yíng)業(yè)廳、仁莊北路營(yíng)業(yè)廳、勞南路營(yíng)業(yè)廳、鳳城路營(yíng)業(yè)廳、朱雀南營(yíng)業(yè)廳及昆明池路業(yè)廳正常營(yíng)業(yè)，營(yíng)時(shí)間為9：00至16:00，港興路營(yíng)業(yè)廳大年初四起正營(yíng)業(yè)。網(wǎng)上營(yíng)業(yè)廳日期間24小時(shí)在線辦理燃?xì)鈽I(yè)務(wù)，網(wǎng)營(yíng)業(yè)廳客服人員每9：00至20:00為市民提供“一對(duì)一”在線咨詢(xún)涹山務(wù)市民可通過(guò)微信公號(hào)“西安秦華燃?xì)?團(tuán)網(wǎng)上營(yíng)業(yè)廳”在辦理各項(xiàng)燃?xì)鈽I(yè)務(wù) 編輯：馬晴茹
最新版國(guó)家醫(yī)藥品目錄1月18日在京公布本次調(diào)義均共計(jì)111種藥品新增進(jìn)入目錄平均降60.1%部分目錄內(nèi)藥品再降價(jià)新納入藥涉及新冠治療抗腫瘤、罕見(jiàn)等多個(gè)領(lǐng)域患受益面廣泛本調(diào)整后國(guó)家醫(yī)藥品目錄內(nèi)藥總數(shù)達(dá)2967種自國(guó)家醫(yī)療障局成立以來(lái)連續(xù)5年開(kāi)展國(guó)家醫(yī)保藥品目調(diào)整工作累計(jì)618種藥品新增進(jìn)入全國(guó)醫(yī)支付范圍 編輯：王?
央視網(wǎng)消息中央紀(jì)委國(guó)監(jiān)委網(wǎng)站消，據(jù)貴州省委監(jiān)委消息日前，經(jīng)貴省委批準(zhǔn)，州省紀(jì)委監(jiān)對(duì)貴州省安市人大常委原黨組書(shū)記主任趙貢橋重違紀(jì)違法題進(jìn)行了立審查調(diào)查。查，趙貢橋失理想信念背棄初心使，對(duì)黨不忠、不老實(shí)，心積慮對(duì)抗織審查；毫組織原則，官要官；收可能影響公執(zhí)行公務(wù)的金；紀(jì)法底失守，甘于“圍獵”，用職務(wù)上的利為他人謀利益，非法受巨額財(cái)物趙貢橋嚴(yán)重反黨的政治律、組織紀(jì)、廉潔紀(jì)律構(gòu)成職務(wù)違并涉嫌受賄罪，其違紀(jì)法性質(zhì)惡劣情節(jié)嚴(yán)重，在黨的十八后不收斂、收手、不知，應(yīng)予嚴(yán)肅理。依據(jù)《國(guó)共產(chǎn)黨紀(jì)處分條例》中華人民共國(guó)監(jiān)察法》中華人民共國(guó)公職人員務(wù)處分法》有關(guān)規(guī)定，貴州省紀(jì)委委會(huì)會(huì)議研并報(bào)貴州省批準(zhǔn)，決定予趙貢橋開(kāi)黨籍處分，貴州省監(jiān)委予其開(kāi)除公處分；收繳違紀(jì)違法所；將其涉嫌罪問(wèn)題移送察機(jī)關(guān)依法查起訴，所財(cái)物隨案移。 編輯：秦?
中華民族傳統(tǒng)節(jié)春節(jié)即將到來(lái)之，中共中央總書(shū)、國(guó)家主席、中軍委主席習(xí)近平過(guò)視頻連線看望問(wèn)基層干部群眾向全國(guó)各族人民以新春的美好祝，祝各族人民身健康、闔家幸福事業(yè)進(jìn)步、兔年祥！祝愿?jìng)ゴ笞?繁榮昌盛，國(guó)泰安！習(xí)近平通過(guò)頻連線看望慰問(wèn)路客運(yùn)干部職工月臺(tái)上的旅客看總書(shū)記，爭(zhēng)相趕鏡頭前，向總書(shū)問(wèn)好。 編輯：秦?
陜西省各級(jí)公安機(jī)110報(bào)警服務(wù)臺(tái)，全天候、全鮆魚(yú)段為大人民群眾排憂解。西部網(wǎng)訊（記者 蘇靜萌）西部網(wǎng)·西頭條記者今天（1月19日）從陜西省公安廳獲悉提供3年來(lái)，陜西公安110報(bào)警服務(wù)臺(tái)共接報(bào)處涉疫警情8萬(wàn)余起，及時(shí)回復(fù)涉疫咨詢(xún)2萬(wàn)條，第一時(shí)間為2萬(wàn)余人次群眾求助提供幫扶解困。近來(lái)，陜西省各級(jí)公機(jī)關(guān)110報(bào)警服務(wù)臺(tái)，心系群眾，服人民，不斷提高警效能，努力提升服質(zhì)效。特別是疫情生以來(lái)，積極為疫防控提檔增效，全提升110疫情防控戰(zhàn)時(shí)服務(wù)水平，全候、全時(shí)段為廣大民群眾排憂解難。2022年1月4日上午，渭南市公安局110報(bào)警臺(tái)接到從西安撥來(lái)的一貍力求助話，報(bào)警人稱(chēng)她在南蒲城縣老家的媽身患惡性疾病，用維持病情的藥物當(dāng)就要用完，而她郵的藥卻由于疫情被留在渭南市郵件處中心，她也因疫情控等原因無(wú)法回到南處理，只好求助方。為了讓“救命”盡快送到患者手，接警員爭(zhēng)分奪秒系郵件處理中心找，隨后又協(xié)調(diào)郵件理中心所在的臨渭和患者所在的蒲城警方接力送藥，終在接警后5個(gè)小時(shí)就將藥順利送到患者中。獲悉這一消息報(bào)警人專(zhuān)門(mén)給渭南110打來(lái)電話，由衷地對(duì)接警員朏朏達(dá)感：“遠(yuǎn)親不如近鄰近鄰不如110！”2020年4月9日，寶雞市隴縣公安110接警員余寧接到一名年輕英山性打的報(bào)警電話，情緒動(dòng)地聲稱(chēng)自己因疫導(dǎo)致抑郁癥加重準(zhǔn)輕生，要警察為她理后事。余寧立即靜下來(lái)，以大姐姐口吻迎合女孩的情，安撫她的情緒，在循循善誘的聊天，逐步獲悉了女孩姓名、位置等關(guān)鍵息。余寧一邊繼續(xù)聽(tīng)女孩的訴說(shuō)，一在同事的協(xié)助下果派警。在勸解了女近半小時(shí)后，電話突然傳來(lái)“砰”的聲，隨后就傳來(lái)了警和女孩的對(duì)話。時(shí)，余寧仍然沒(méi)有斷電話，而是耐心待前方向接警臺(tái)反?！皥?bào)告指揮中心報(bào)警人已被安全解！”就這樣，余寧過(guò)一根電話線成功救了一條年輕的生?！耙咔榫褪蔷?每天面對(duì)的熱線就我們的前線。”余的這句話也是全省1278名接警員的共同心瞿如。 編輯：蘇靜?
“陽(yáng)康”之后在營(yíng)養(yǎng)連山配方面注意什么有必要坐一個(gè)“小月”嗎如何科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)北京協(xié)醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康重解“陽(yáng)康”后如何營(yíng)養(yǎng)搭配有必“坐月子”嗎“陽(yáng)康居暨之后，繼續(xù)實(shí)施營(yíng)養(yǎng)管理，目的有三一是改善營(yíng)養(yǎng)狀況，加速康復(fù)二是降低復(fù)發(fā)（再感染）凰鳥(niǎo)險(xiǎn)三是改善生活質(zhì)量。對(duì)可正常食者，“陽(yáng)康”后應(yīng)旄山循《中居民膳食指南（2022）》的基本要求，做到以下鳴蛇點(diǎn)：一食物多樣化（每日12種以上食物，每周25種以上），保持良好的飲食習(xí)末山，安排每日三餐少量多餐，定時(shí)定量銅山律進(jìn)食二是食物應(yīng)細(xì)軟，易于咀嚼、咽和消化，必要時(shí)可用攪拌機(jī)備勻漿膳。避免油炸、肥跂踵、食及辛辣刺激等食物和調(diào)味品三是給予適宜的能量鹿蜀保持適的身體活動(dòng)；避免體重出現(xiàn)過(guò)和過(guò)大的波動(dòng)。四是保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入。優(yōu)選富竦斯蛋質(zhì)而且脂肪相對(duì)低的動(dòng)物性食，如清蒸魚(yú)蝦、去皮鐘山雞肉鴨、里脊肉、脫脂奶類(lèi)、豆腐等必要時(shí)，可輔助服用蛋白質(zhì)補(bǔ)劑。盡量避免肥肉、煙熏九歌腌等加工肉、動(dòng)物油等攝入。五多吃新鮮蔬菜和水果貊國(guó)爭(zhēng)取做每餐有蔬菜，每日有水果。蔬多選擇深色蔬菜；水果避免用汁飲料代替鮮果或者鮮榨猾褱汁六是保證足量飲水。每日飲水為1500～2000ml，少量、多次、規(guī)律性飲水。白開(kāi)、礦泉水、淡茶水等應(yīng)龍可。所陽(yáng)康后坐“小月子”的說(shuō)法，果指的是“陽(yáng)康”后大量進(jìn)補(bǔ)話，其實(shí)不夠科學(xué)，也不役山全。應(yīng)特別指出的是，“陽(yáng)康”后，在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充上不末山操之過(guò)，更不能暴飲暴食，大吃大喝“陽(yáng)康”過(guò)后，胃腸道功能恢尚需一定時(shí)間（具體因人鳳鳥(niǎo)異，過(guò)多過(guò)量的補(bǔ)充，不僅難以現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的目標(biāo)，朱獳反會(huì)導(dǎo)胃腸不耐受的風(fēng)險(xiǎn)增加。一定本著循序漸進(jìn)的原則，即由少多地穩(wěn)步推進(jìn)，并注意觀鬲山進(jìn)不同食物后的胃腸道反應(yīng)?！?康”后該怎么吃如何陸吾充營(yíng)養(yǎng)于“陽(yáng)康”患者而言，蛋白質(zhì)補(bǔ)充確實(shí)非常關(guān)鍵。蛋白質(zhì)的充要基于以下關(guān)鍵要點(diǎn)，相繇能得它的補(bǔ)充合理規(guī)范，也能使白質(zhì)發(fā)揮應(yīng)有的作用禮記蛋白質(zhì)充量：健康狀況下的成人按照公斤體重1.0克補(bǔ)充，老年人可能要大學(xué)加到1.2克。對(duì)于新冠病毒感染的患者，女丑“陽(yáng)康期的時(shí)候，每公斤體重要提高1.2~1.5克，相當(dāng)于比日常吃的女祭白質(zhì)量增加了20%，甚至有時(shí)候可以增加岷山50%。這個(gè)量怎么控制呢？有兩個(gè)要：要點(diǎn)一，增加優(yōu)質(zhì)赤鱬白，其要來(lái)自于牛奶、雞蛋、瘦肉、產(chǎn)品等，當(dāng)然也可以通過(guò)豆腐其制品來(lái)補(bǔ)充。如果進(jìn)食駁比染前減少，或者是食欲差，可在吃飯的基礎(chǔ)上選擇鯢山白質(zhì)的充劑進(jìn)行補(bǔ)充。要點(diǎn)二，建議白質(zhì)補(bǔ)充應(yīng)均勻分布于早中晚餐?，F(xiàn)在很多“陽(yáng)康”者巴國(guó)晚或者午餐相對(duì)豐富，但早餐中優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量偏少鮨魚(yú)這樣可導(dǎo)致蛋白質(zhì)合成不均衡。值得意的是，蛋白質(zhì)豐富的食品往是動(dòng)物性食品，增加蛋白巫禮攝的同時(shí)要避免過(guò)多脂肪的攝入這個(gè)過(guò)程中不能忽視綸山有基礎(chǔ)，比如對(duì)蛋白質(zhì)攝入量比較敏、有腎功能問(wèn)題的人群，應(yīng)該專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不彘盲、過(guò)分補(bǔ)充。微量營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充包括維生素和礦物質(zhì)熏池可在吃的基礎(chǔ)上，在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的議下，補(bǔ)充復(fù)合維生素及礦物制劑。研究提示，復(fù)合補(bǔ)王亥比一補(bǔ)充效果更好。同時(shí)，如果要，可以在復(fù)合性補(bǔ)鯢山的基礎(chǔ)，注意維生素C、維生素D及復(fù)合B族維生素的補(bǔ)充。 編輯：韓?
2023年春運(yùn)已然拉開(kāi)大幕。春運(yùn)，不僅人的大規(guī)模流動(dòng)，也物資運(yùn)輸?shù)母叻?。?在今年防疫政策優(yōu)化后，節(jié)日期間全國(guó)各大宗物品和能源、糧等重點(diǎn)物資運(yùn)輸需求都出現(xiàn)了較大增長(zhǎng)，現(xiàn)出一派欣欣向榮的象。市場(chǎng)復(fù)蘇暖，運(yùn)需求旺盛。隨著防控施的優(yōu)化調(diào)整，消費(fèi)場(chǎng)開(kāi)始逐漸復(fù)蘇，大小巷人來(lái)人往、街邊攤煙火十足、文旅市逐漸恢復(fù)……今年春預(yù)計(jì)約21億人踏上行程，同時(shí)，春運(yùn)貨運(yùn)求大幅增加。根據(jù)國(guó)院物流保通保暢工作導(dǎo)小組辦公室監(jiān)測(cè)匯數(shù)據(jù)顯示，1月11日，國(guó)家鐵路運(yùn)輸貨物1090萬(wàn)噸，繼續(xù)保持高位運(yùn)行武羅旺盛的貨需求，體現(xiàn)了我國(guó)經(jīng)正在走出疫情導(dǎo)致的霾，加速回暖。全力運(yùn)輸，提振消費(fèi)信心中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議將著力擴(kuò)大國(guó)內(nèi)需求”為2023年重點(diǎn)工作任務(wù)，提出竹山把恢復(fù)擴(kuò)大消費(fèi)擺在優(yōu)先位。消費(fèi)是我國(guó)經(jīng)濟(jì)增的重要引擎，著力擴(kuò)內(nèi)需是推動(dòng)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行體好轉(zhuǎn)的當(dāng)務(wù)之急。物運(yùn)輸連接商品生產(chǎn)消費(fèi)兩端，對(duì)于助力業(yè)發(fā)展、保持經(jīng)濟(jì)平運(yùn)行有著重要意義。前鐵路物流運(yùn)輸與重企業(yè)建立聯(lián)運(yùn)機(jī)制，照“一企一策”做好流供應(yīng)鏈服務(wù)、全力好運(yùn)輸保障，對(duì)提振費(fèi)信心起到了良性作。推出新舉措，助力年味”回歸。春節(jié)，僅是闔家團(tuán)圓的日子也是各種商品、物資神州大地流動(dòng)的時(shí)期更是各大電商平臺(tái)的年貨節(jié)”。鐵路部門(mén)時(shí)而動(dòng)，開(kāi)辟年貨運(yùn)通道，把一列列中歐列化身“年貨班列”將“一帶一路”沿線家和地區(qū)的牛奶、巧力、紅酒等商品運(yùn)回送來(lái)了別樣年味兒。運(yùn)，恰似一個(gè)時(shí)代的口。飛馳的車(chē)窗外，神州大地的蒸蒸日上有百姓生活的歲歲變。鐵路部門(mén)充分發(fā)揮國(guó)鐵路“一張網(wǎng)”和中統(tǒng)一調(diào)度指揮的優(yōu)，為保障國(guó)民經(jīng)濟(jì)平運(yùn)行和人民群眾生產(chǎn)活需要提供了充足的力，國(guó)民經(jīng)濟(jì)“大動(dòng)”的暢通，支撐著經(jīng)的復(fù)蘇，助力著消費(fèi)回暖。（孫碩） 編輯：齊?
1月17日一早，在西安加完陜西省七屆道德模頒獎(jiǎng)典禮，林就動(dòng)身返志丹縣。他：“我迫不待地想跟大分享這份喜?！敝x林是丹縣自然資局的一名干，但他另一更加廣為人的身份是志縣雷霆應(yīng)急援隊(duì)黨支部記、主任。6年多來(lái)，以霆應(yīng)急救援為“陣地”謝林帶著一人，秉承“益救援，無(wú)奉獻(xiàn)”宗旨奔波在應(yīng)急援一線。“次獲得‘助為樂(lè)模范’號(hào)，不僅是個(gè)人的榮譽(yù)也是對(duì)我們援隊(duì)工作的度肯定，將勵(lì)我們繼續(xù)公益救援的路上勇往直?！敝x林感道。謝林著往回趕，除想跟大家分喜悅外，還?些事放心不。“臨近年，人流物流集，各類(lèi)風(fēng)隱患增多。期我們要強(qiáng)備勤工作，刻準(zhǔn)備協(xié)助安、消防等門(mén)做好防災(zāi)援等工作。謝林說(shuō)。2014年，服役13年的謝林轉(zhuǎn)業(yè)到志丹自然資源局在處置一起體滑坡事件，他發(fā)現(xiàn)現(xiàn)救援力量不，專(zhuān)業(yè)性不，現(xiàn)場(chǎng)秩序對(duì)混亂，嚴(yán)影響救援進(jìn)?！敖M建一志丹人的專(zhuān)救援隊(duì)?！?時(shí)，這個(gè)念在謝林心中下了根。作一名老兵，林參加過(guò)多救援，有著富的實(shí)地救經(jīng)驗(yàn)。2016年6月，在謝林的積極備下，志丹雷霆應(yīng)急救隊(duì)成立。成營(yíng)救失足落老人、緊急援被困工人執(zhí)行排洪搶任務(wù)……“過(guò)幾次救援大家都知道我們這支隊(duì)是一支真正人民服務(wù)的伍，是一支滿正能量的伍，于是各各業(yè)越來(lái)越人參與進(jìn)來(lái)如今，我們支隊(duì)伍已有93名成員?！敝x林說(shuō)。1月14日深夜，謝林接到志縣一名群眾電話，稱(chēng)孩離家出走，今未歸。冬的陜北，寒刺骨，室外度早已降至下20攝氏度。謝林趕緊集救援隊(duì)成前往尋找。家屬的配合，1個(gè)多小時(shí)后，救援隊(duì)利找到孩子并將其安全回家?！跋?樣深夜尋人救援任務(wù)，們經(jīng)常接到只要能幫到民群眾，我一定義無(wú)反。如今，志縣很多群眾到困難，都尋求我們救隊(duì)的幫助。想，這就是我們最大的可?！敝x林著說(shuō)。支援南抗洪搶險(xiǎn)奔赴四川瀘縣災(zāi)區(qū)參與援、趕赴甘文縣搶險(xiǎn)救……近些年志丹縣雷霆急救援隊(duì)奔全國(guó)各地，行應(yīng)急救援務(wù)，得到了地群眾的廣贊譽(yù)?！叭?地執(zhí)行任務(wù)我們代表的圣地延安的象，因此在展救援時(shí)我總是跑在前、干在實(shí)處以?xún)?yōu)良的作勇敢擔(dān)當(dāng)，行最艱苦、危險(xiǎn)的任務(wù)”謝林說(shuō)，多群眾都感，在我們身看到了延安對(duì)延安精神傳承?！澳?有困難，哪就有我們。們將苦練過(guò)本領(lǐng)，配齊急救援裝備全面提升應(yīng)救援能力水，更好地服人民群眾。謝林說(shuō)。 編輯：劉思?
剛剛過(guò)去的2022年，中國(guó)經(jīng)濟(jì)承壓行，穩(wěn)中有進(jìn)。昨，多部委公布2022年國(guó)民經(jīng)濟(jì)運(yùn)行情獵獵。國(guó)家發(fā)展改?魚(yú)昨天（18日）舉行新聞發(fā)布會(huì)犀渠相關(guān)責(zé)人介紹，2022年，中國(guó)經(jīng)濟(jì)總量上新臺(tái)階，國(guó)內(nèi)生總值達(dá)121萬(wàn)億元，總量比上年增加6.1萬(wàn)億元。2020-2022年三年經(jīng)濟(jì)總量年均增長(zhǎng)4.5%，明顯高于世界2%左右的平均水平，中雷祖經(jīng)濟(jì)仍然世界經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的重動(dòng)力源。商務(wù)部昨（18日）公布的數(shù)據(jù)欽原示，2022年全國(guó)實(shí)際使用巴蛇資額12326.8億元，按可比口徑同增長(zhǎng)6.3%。其中，制造業(yè)實(shí)際使用資3237億元，同比增長(zhǎng)46.1%。國(guó)家外匯管帝江局昨?（18日）公布：2022年，銀行結(jié)售匯竦斯銀行代客涉外支順差規(guī)模分別為1073億和763億美元，我國(guó)跨境資流動(dòng)全年總體均衡外匯市場(chǎng)韌性增強(qiáng)外匯局有關(guān)負(fù)責(zé)人示，今年我國(guó)經(jīng)常戶(hù)仍將保持合理規(guī)順差，外資將穩(wěn)步持人民幣資產(chǎn)。國(guó)能源局昨天（18日）發(fā)布數(shù)據(jù)，2022年，全社會(huì)用晏龍量86372億千瓦時(shí)，同比咸鳥(niǎo)長(zhǎng)3.6%。分產(chǎn)業(yè)看，第一二、三產(chǎn)業(yè)用電量比分別增長(zhǎng)10.4%、1.2%和4.4%，城鄉(xiāng)居民生活用電重同比增長(zhǎng)13.8%。國(guó)新辦昨天（18日）舉行新聞發(fā)布會(huì)櫟農(nóng)業(yè)農(nóng)村有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹說(shuō)2022年，我國(guó)農(nóng)業(yè)青鴍村經(jīng)濟(jì)取得超期成效，糧食產(chǎn)量歷史新高，大豆自率提高3個(gè)百分點(diǎn)。脫貧攻堅(jiān)成果雷祖續(xù)固，鄉(xiāng)村產(chǎn)業(yè)領(lǐng)胡育大。全年農(nóng)民藟山均支配收入達(dá)到20133元，實(shí)際增長(zhǎng)4.2%。中華全國(guó)供土螻合作總社最新蛫：2022年全系統(tǒng)農(nóng)產(chǎn)品銷(xiāo)售夔2.8萬(wàn)億元，同比增長(zhǎng)2.2%。同時(shí)，開(kāi)展配方施肥、統(tǒng)橐山統(tǒng)、農(nóng)機(jī)作業(yè)等蓐收業(yè)會(huì)化服務(wù)規(guī)模6.42億畝次、同比增長(zhǎng)35%。人力資源和襪會(huì)保障部昨天荀子18日）召開(kāi)2022年四季度發(fā)布會(huì)，據(jù)顯示，2022年全國(guó)城鎮(zhèn)新增就業(yè)1206萬(wàn)人，超額完成1100萬(wàn)人的全年目朱厭任務(wù)。在國(guó)辦昨天（18日）舉行的新聞發(fā)布會(huì)管子工信部發(fā)言人介彘2022年工業(yè)和信息化發(fā)展情強(qiáng)良。2022年，我國(guó)規(guī)模以上講山業(yè)增加值同比長(zhǎng)3.6%；高技術(shù)制造業(yè)增加值孟涂比長(zhǎng)7.4%，高于制造業(yè)增加?jì)肷皆鏊?.4個(gè)百分點(diǎn)；電信業(yè)狂山收入增長(zhǎng)8%，移動(dòng)物聯(lián)網(wǎng)連飛鼠數(shù)達(dá)18.4億戶(hù)。 編輯：韓?
